#장건강#장운동#단전치기1000번으로 🤸♀️수승화강을 체험 해 보세요.
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Published 2021-04-07
오늘은 단전치기1000번 영상을 준비 해 왔습니다^^
단전치기는 #뇌교육명상 #선도수련의 기초가 되는 수련 중 하나입니다^^
마음을 온전히 아랫배에 집중 하셔서, 머리는 맑고, 시원하고, 아랫배는 따뜻해 지는 "수승화강" 상태를 체험 해 보세요~^^
언제나 응원합니다~^^
0:00 인트로
1:35 단전치기 1000번
#명상#단월드명상#브레인명상#뇌교육명상
#장건강#장운동#장풀기#단전호흡#가슴호흡#이완호흡
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All Comments (21)
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오늘도 출근도장 찍고 갑니다. 항상 감사합니다. ^^ 행복한 하루 되세요 ^^
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몸이 점 점 가벼워 지는 느낌이 들어요 항상 감사합니다. ^^
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도장꾹❤❤❤
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흩어진 마음과 에너지를 몸의 중심인 단전에 ᆢ오랜만에 들어봅니다 그리운 원장님 수련 잘받고 갑니다 덕분에 요즘 건강해지고 있습니다
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오늘도 감사합니다
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영상보면서 열심히 하고 있습니다. 감사합니다!
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오늘도 출석해서 보고 갑니다. 감사합니다. ^^
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단 전 치기 1000 번 따라 하니 수 승 화 강이 되어 기분이 가벼워져 좋아요 감사 합니다~^^
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예쁜온니 감사합니다
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도장 출근 꾹 누루고 갑니다. 영상 감사합니다. ^
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감사합니다~😊
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오늘도 출근도장 이요^^^
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감사합니다. 수승화강으로 건강을 유지할게요.
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감사합니다~~
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영상 참고 하고 갑니다. ^^
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감사합니다~
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감사합니다
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카랑카랑한 목소리 잘 따라했어요 ~ 감사합니다~
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오늘도 열심히 따라하니 몹이 힘 들어와 스승화강이 돼시원하고 가볍습니다 ~고맙습니다 ~
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감사 합니다
