(멘트수련)#힘빼기프로젝트#진동수련5분#5분진동수련#선오브자메이카
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Published 2021-07-25
#등척추시원해짐 #어깨아플때 #어깨푸는운동
#멘트수련 #진동수련5분
#살랑살랑털기진동 #살랑살랑털기
(자막있음)
가볍게 다리를 11자로 하시고
상체를 앞으로 숙여서 힘을빼주고
무릎반동을 주시면서 털어줍니다
몸이 진짜 가벼워집니다
흔들흔들 흔들기로 가벼워지세요!
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All Comments (21)
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단월드 율량센터~ 유친님^^~ 바쁘신 시간에도 드럼스나이퍼를 찾아주셔서 고맙습니다~~ 좋은 밤 ~ 되세요~ 좋아요15
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좋아요 6
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안녕하세요 오늘도 멋찐 영상잘보고 감니다 편안한 하루 보내세요 무더운 날씨에 더위 조심하시구요 👉❤💕
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감사합니다 🙏 음악이 좋아요 사랑합니다 최고예요
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다양한 자연 영상과 멘트수련 특이하네요~ ^^ 잘 보고 갑니다~
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반가워요 먼저 찾아주셔 응원 고맙습니다 단 월드 이름은 들어 본것 같은데 요가 비슷한것 같습니다 이웃맺고 응원하겠습니다 🍒🧋
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김낙지입니다 진심으로 감사합니다 항상 좋은 하루 되세요 꽃 💐 하이팅
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율량센터 시원합니다 😀 👍 😀 👍
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활기찬 월요일 시작하세옹~^^
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유친님! 🙋♂️반갑고 방문 감사합니다. 언제나 환영합니다.🫂 Welcome and Thank you~ 요즘은 안전과 건강이 최고입니다.^👍^ 건강하십시오! 🙂🙋♂️👏 ~ 🔔&👍gift 선물 드리고 동행합니다.
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15 좋은 영상 너무좋아요 해피 ㅋ 행복해요 ㅋ
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고맙습니다
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감사합니다 🙏
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3 좋아요 음악과 함께 털기 체조로 아침을 열어 봅니다 감사합니다
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오늘도 진동수련 잘배우고 좋아요로 응원합니다 행복한 날 되세요 👍
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시원해요
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님~~ 먼저 방문해 주셔서 감사합니다~~ 답방왔어요~~ 음... 뭔가 특별한 채널인듯 합니다~~^^ 멋지십니다~^^
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진동수련 어색하지만 천천히 따라해봅니다~😁
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조아YOU~~~~
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감사합니다 🙏 아리랑곡 올려주세요
