하루에 꼭 필요한 요가 스트레칭 / 요가은443 굽은등펴기, 하체혈액순환
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Published 2024-05-22
몸이 가뿐해지는 전신 요가 스트레칭, 지금 바로 매트에서 만나요💕
나마스떼🙏
#아침요가
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All Comments (15)
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자기 전에 하기에도 너무 좋아요 부담도 없고😊
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정말 오랜만에 매트 위에 올라왔습니다. 여전히 이 자리에 계셔주셔서 감사합니다 선생님!
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감사합니다 ❤
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감사합니다. 아침에 하니까 좋아요
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오늘은 걷기먼저하고 요가시작했어요 뭉친 근육들이 풀리는 느낌이예요 좋은 에너지 나워주셔서 감사합니다~~^^
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나에게 꼭 필요한 요가 스트레칭 잘 따라 했어요 몸도 마음도 한결 가벼워 졌어요 오늘도 즐거운 하루 시작 합니다 감사합니다 나마스떼❤❤❤
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아침 수련 기분 좋게 시작했어요. 감사합니다. 나마스떼🙏
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꽃화분도 예쁘고 선생님은 더 예뻐요 소머리자세 한바퀴 돌려서 앉는거 너무 재밌었어요❤
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저녁에 간단히 해볼까하다가 땀 주르륵 😳😳😳 역시 자만심을 버려야겠습니다;;;;;;;;그래도 하고 난 뒤 진짜 시원하네요!!!감사합니다!!👍👍👍
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몸이 찌뿌둥해서 바로 따라했어요~ 기분도 개운해지는 느낌! 감사합니다 나마스떼🙏
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감사합니다❤
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❤❤❤😊
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우연히 득고 기인합니다 음성이 차분하셔서 , 맘이 참 편않해집니다
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응악이 집중이 잘 안되네요
