【12分】ガチガチの首こり・肩こりを解消するストレッチ 座ったまま簡単にできる！ #672
287,578
Published 2024-05-01
■ Changing subtitle settings
• How to make YouTube subtitles easier ...
Subscribe to our channel to get the latest information on B-life!
/ @bflowyoga
B-life Online Salon
A community group focused on beauty, health and lifestyle to help you discover your best self
lounge.dmm.com/detail/1005/
B-life Channel Membership
A live Q&A session where you can ask questions directly and exclusive behind-the-scenes footage
youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg/join
Free Yoga Workout Programs
I offer you calendar programs for different purposes.
b-life.style/
B-life original goods
I sell yoga mats, yoga blocks and clothing.
shop.b-life.style/
Costume cooperation: KIT
bit.ly/2BlGQ0i
B-life Books
Magic Yoga: amzn.to/2TuLqR3
Magic Pilates: amzn.to/3avHlEt
The strongest and most beautiful abdominal training: The www.amazon.co.jp/dp/4594615066
Magical Sleeping Yoga: amzn.to/36WtCYI
Magical Prenatal Yoga: www.amazon.co.jp/dp/4418214070
Social Media
Instagram: @blifetokyo
Twitter: @blifetokyo
Facebook: facebook.com/blifetokyo
For work enquiries please click here.
(※Please refrain from sending personal messages or asking questions.)
[email protected]
Disclaimer
The videos provided by B-life are not suitable for everyone. This yoga is not a medical treatment.
Please use your own judgment when deciding on the use of props, poses, and movements in the video. Not all suggestions or comments regarding the instructions are required.
B-life assumes no responsibility for any injuries or damages that may result from watching the videos or using the products or services.
If you have any concerns, consult with a health care professional before undertaking any yoga or exercise program.
All Comments (21)
-
今回の動画では座ったまま首まわりの筋肉を丁寧にほぐしていきます🧘♀️ 首凝り・肩凝り解消、眼精疲労・頭痛の緩和、呼吸機能の改善、自律神経を整えたい方におすすめです✨ またこの時期、花粉症や喘息の症状を緩和したい方にもとてもおすすめですよ💕👌 コメント欄に感想やご意見、リクエストなど自由に投稿してくださいね☺️
-
目の疲れと頭痛があるので続けてみます。
-
お久しぶりのコメントです。コロナワクチンの後遺症からコロナ罹患後のコロナ後遺症でリウマチ性多発筋痛症→偽痛風→掌蹠膿疱症性骨関節炎と痛い病気ばかりを抱えて仕事も出来なくなり退職しました。やっと少しずつ体調の良い日もあり犬の散歩もヨガもストレッチもできるようになってきました。まだ膝が曲がらないので出来ないポーズが沢山ありますが、楽しみながらできることをやっていきたいです。これからもよろしくお願いします😊
-
めっちゃ気持ち良かったです💕
-
目も楽になったのですごいです！！
-
このストレッチものすごく良いです‼︎ 首凝りからの頭痛が酷いので毎日続けます‼︎
-
調子があがらず元気でると信じて朝ヨガにやりました😊今日も一日頑張ります‼️いつも、ありがとうございます😆💕
-
今日、首〜肩にかけて痛みを感じていたので私にとってタイムリーなヨガでした❤ ありがとうございました😊
-
昨日唯一の連休中お休みで登山に向かったのですが、突然のめまいに断念😢気持ちも落ち込んでいましたが、朝ヨガで首肩も楽になり、心も晴れやかになれました✨💕ありがとうございます🙏登山は次また、体調を整えチャレンジします‼️
-
首の回りが凄い実感して、カラダ全体が楽になりました❤
-
初めまして 自分の1番気になる箇所なので毎日続けます❤
-
半分が終わった後、首の動き方が最初と全然違うのが実感できました！とても気持ちの良いヨガでしたので続けたいと思っています。いつもありがとうございます🐱♥
-
いつもありがとうございます。今日も楽になりました。
-
軽くやっていい感じですね。 目の神経が切れて右半身麻痺だったのでかなり首が凝りやすいので為になります。ありがとうございます。アレルギーもありますので！
-
すごく気持ちよくなれました❤ありがとうございます❤❤❤
-
ヨガ離れしていましたが、毎日コツコツ再開したいと思います。 まりこ先生の10分くらいの動画日々の隙間時間にちょうど良くフィットしてます。 ありがとうございます。
-
寝る前にリラックスできる回で、とっても助かります 肩がほぐれて良い眠りに就けそうです ありがとうございます😭 これは保存版にします
-
いつも、座りながらのばっか、まりこ先生のヨガをやってます。首、肩、いつも痛いので、少しやわらぎました。まりこ先生の説明がわかりやすいです。 ありがとうございます。
-
ありがとう❤
-
こんにちは 忙しくてヨガなストレッチをサボっていたら、体がガチガチになり、体調も何となくスッキリしない日々でした 久しぶりにまりこ先生のヨガを1週間毎日続けてみたら、長年の悩み、背中や肩、首、腰のこりや痛みがとれて、寝起きもスッキリでした！こんなのはじめてです！モチベあがりますね！
