Rafael Santandreu: el cambio y la fortaleza emocional

Gracias Rafa. rompo mi anonimato ante tí, puedo decir que al llegar a la comunidad de Alcohólicos Anónimos mi vida ha cambiado, ¡Saludos desde México!

Qué bueno sería que las personas con problemas , supieran, que los pueden resolver por si mismo y con su propio impulso. Si necesitas algo de ayuda, la pides, pero inténtalo tú solo, en principio. "Una buena lectura te cura y te evita ir al cura". Adagio ancestral, pero muy sabio.

Hace poco conocí a Rafael por medio d su libro y después lo busque por you to be y encontré este programa q me parece excelente. Y con respecto a Rafel creo sinceramente es el mejor sicologo q encontré por internet. Y es cierto todo lo q el dice es nuestro diálogo interno lo q nos afecta no lo d afuera. A mi me esta ayudando mucho escucharlo no digo q me he curado pero hay q seguir adelante. Gracias señor Rafael es Ud extraordinario

Ahora cada vez que tengo una dificultad o problema; pienso en el nombre: Rafael Santandreu y en segundos se me va cualquier inconveniente :-). Muchas gracias maestro !

Es un gran psicólogo Santandreu, tener un Buen diálogo interno y no dramatizar, que bueno!

Estoy de acuerdo con lo que dice ...me encanta!!! saludos de bs as, argentina

Gracias dr Rafael, yo pienso que si tiene que ver mucho la actitud y claro tener a Dios por delante siempre , pero doy fe que con la ayuda de mi Dios y con una buena actitud que aprendí después de leer ciertos libros , me ha ayudado en momentos muy duros en mi vida .... puede que eso sirva en muchas ocasiones mas que estar tomando pastillas que la larga resulta trayendo otras enfermedades , eso pienso y respetando la opinión de otros ...

Es fenomenal Rafael tiene una lógica descomunal, me encanta, cada situación que me pasa, recuerdo sus enseñanzas y me eleva mi nivel de madurez

nunca termino de ver un video, pero escuchar a Rafael es tan emotivo e interesante que apenas y lo comence a escuchar y no me canso de poner atención a lo que dice. Mil gracias

Ésto SÍ es un PROGRAMA!!!!!!! 💚🍀💚

excelente aplicacion de la psicologia cognitiva... doctor Santandreu un guia en el arte de no amargarse la vida

gracias por enseñar que el cambio es posible!

toda la verdad!! todo es producido por nuestras mentes ! No hay que terribilizar!

Me encanta!!! siempre he pensado eso, que nuestro mundo actual es irracional, y me ha dado la sensacion que no pertenezco a el. jajjaja ya que de todo soy muy emocional, esperando tanto de los demas...cuando realmente es asi, como dice Rafael, es nuestro dialogo interno, las expectativas altas que tenemos nos generan tanto acelere. Pero es versdad!!! Nada es terrible!!! A mi me ha funcionado porque yo si decido ser feliz pero ya!!!

Gracias Rafael por ayudarnos tanto, aprendo mucho de ti, eres increíbles y estas haciendo mucho bien a los demás, mil gracias por compartir tus valiosos conocimientos.

Tiene mucha razón. Está sociedad consumista nos ha maleducado en el tener, tener, tener, en vez del ser. Y hemos terminado exigiéndonos mucho. Está sociedad crea ansiedad.

Gracias Rafael, he empezado con tu método para tratar mi trastorno generalizado de ansiedad, y debo decirte que lo llevo muy bien, y es verdad lo que hablais, hay gente que a veces dramatiza a nuestro alrededor y sin querer entramos en ese "panico" y noto que no controlo mis pensamientos para evitarlo, supongo que será falta todavía de práctica, persistire en conseguirlo, he probado con muchos otros métodos, pero creo que el tuyo me da la esperanza que estaba buscando, gracias. Espero algún día si la vida lo permite visitarte en Barcelona y me encantaría tener mi libro firmado por ti . Gracias, un saludo Rafael. ^-^

Me quiero casar con Rafael 💖

Y cuando problemas del corazón, se confunden con ansiedad.Mi marido falleció recientemente de un infarto y llevaba desde 2007 quejándose del corazón, era hipertensos,tenía hígado graso,con lo que colesterol,transaminasas,triglicéridos, los tenía elevados y no tenía tratamiento para ello. Cada vez que iba al médico y refería presión en el pecho y falta de aire,le decía que era ansiedad y tampoco tenía tratamiento.No siempre tiene que ser así, pero hay que tener cuidado con los diagnósticos que se dan.

Me gu6sto. Siempre se habla de lo que tenemos que ser, pero no acerca de qué hacer para lograrlo. Y esto que el dice de no necesitar aprobaciones ni cariño y cada vez necesites menos y SUGERIR a los demás con amor.... Fantástico! Me hace sentido.