Rafael Santandreu: el cambio y la fortaleza emocional

Gracias Rafa. rompo mi anonimato ante tí, puedo decir que al llegar a la comunidad de Alcohólicos Anónimos mi vida ha cambiado, ¡Saludos desde México!

Ahora cada vez que tengo una dificultad o problema; pienso en el nombre: Rafael Santandreu y en segundos se me va cualquier inconveniente :-). Muchas gracias maestro !

Qué bueno sería que las personas con problemas , supieran, que los pueden resolver por si mismo y con su propio impulso. Si necesitas algo de ayuda, la pides, pero inténtalo tú solo, en principio. "Una buena lectura te cura y te evita ir al cura". Adagio ancestral, pero muy sabio.

Hace poco conocí a Rafael por medio d su libro y después lo busque por you to be y encontré este programa q me parece excelente. Y con respecto a Rafel creo sinceramente es el mejor sicologo q encontré por internet. Y es cierto todo lo q el dice es nuestro diálogo interno lo q nos afecta no lo d afuera. A mi me esta ayudando mucho escucharlo no digo q me he curado pero hay q seguir adelante. Gracias señor Rafael es Ud extraordinario

Es un gran psicólogo Santandreu, tener un Buen diálogo interno y no dramatizar, que bueno!

excelente aplicacion de la psicologia cognitiva... doctor Santandreu un guia en el arte de no amargarse la vida

Ésto SÍ es un PROGRAMA!!!!!!! 💚🍀💚

nunca termino de ver un video, pero escuchar a Rafael es tan emotivo e interesante que apenas y lo comence a escuchar y no me canso de poner atención a lo que dice. Mil gracias

Estoy de acuerdo con lo que dice ...me encanta!!! saludos de bs as, argentina

gracias por enseñar que el cambio es posible!

Es fenomenal Rafael tiene una lógica descomunal, me encanta, cada situación que me pasa, recuerdo sus enseñanzas y me eleva mi nivel de madurez

toda la verdad!! todo es producido por nuestras mentes ! No hay que terribilizar!

Me encanta!!! siempre he pensado eso, que nuestro mundo actual es irracional, y me ha dado la sensacion que no pertenezco a el. jajjaja ya que de todo soy muy emocional, esperando tanto de los demas...cuando realmente es asi, como dice Rafael, es nuestro dialogo interno, las expectativas altas que tenemos nos generan tanto acelere. Pero es versdad!!! Nada es terrible!!! A mi me ha funcionado porque yo si decido ser feliz pero ya!!!

Gracias dr Rafael, yo pienso que si tiene que ver mucho la actitud y claro tener a Dios por delante siempre , pero doy fe que con la ayuda de mi Dios y con una buena actitud que aprendí después de leer ciertos libros , me ha ayudado en momentos muy duros en mi vida .... puede que eso sirva en muchas ocasiones mas que estar tomando pastillas que la larga resulta trayendo otras enfermedades , eso pienso y respetando la opinión de otros ...

Gracias Rafael por ayudarnos tanto, aprendo mucho de ti, eres increíbles y estas haciendo mucho bien a los demás, mil gracias por compartir tus valiosos conocimientos.

Gracias Rafael, he empezado con tu método para tratar mi trastorno generalizado de ansiedad, y debo decirte que lo llevo muy bien, y es verdad lo que hablais, hay gente que a veces dramatiza a nuestro alrededor y sin querer entramos en ese "panico" y noto que no controlo mis pensamientos para evitarlo, supongo que será falta todavía de práctica, persistire en conseguirlo, he probado con muchos otros métodos, pero creo que el tuyo me da la esperanza que estaba buscando, gracias. Espero algún día si la vida lo permite visitarte en Barcelona y me encantaría tener mi libro firmado por ti . Gracias, un saludo Rafael. ^-^

De los mejores videos sobre la felicidad y las perspectivas endogenas de la vida que he encontrado en YouTube. Gracias por este buen material. 😁

Y cuando problemas del corazón, se confunden con ansiedad.Mi marido falleció recientemente de un infarto y llevaba desde 2007 quejándose del corazón, era hipertensos,tenía hígado graso,con lo que colesterol,transaminasas,triglicéridos, los tenía elevados y no tenía tratamiento para ello. Cada vez que iba al médico y refería presión en el pecho y falta de aire,le decía que era ansiedad y tampoco tenía tratamiento.No siempre tiene que ser así, pero hay que tener cuidado con los diagnósticos que se dan.

Me quiero casar con Rafael 💖

NADA ES TERRIBLE !!! desde niña escuchaba a mi mamá decir la palabra terrible ! Cada segundo ! Eso lo aprendí y vi siempre la vida como algo terrible , si me quedaba el arroz pasado de sal era una catástrofe y me sentía como una cucaracha por eso y por el más mínimo error o suceso que pasaba por mi vida . Al día de hoy mi madre tiene 61 años y su vocabulario su pesimismo su depresión su apatía por la vida y sus recuerdos malos del pasado siguen ahí con ella ! Me armo de paciencia cada vez que estoy con ella . Pero por más que quiera aveces la pongo en su lugar por qué eso es contagioso ! Me enseñaron que todo es malo la gente los lugares las circunstancias , que todo es terrible ! ahora trabajo para cambiar todo eso que aprendí con ella por 36 años que viví a su lado con mi hijo que sufrió su mal carácter !