30년 명상 호흡 전문가가 제대로 알려드립니다, 도리도리 뇌파 진동 / 따라해보세요(자율신경 건강법)
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Published 2024-04-14
뇌~척추를 따라 전신에 파동이 전달되는 도리도리 뇌파 진동을 따라해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
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/ @ohbohwa_ktv
자율신경, 두통, 줄기세포 치료 전문
예약 및 진료 문의: 1599-5453
-오상신경외과(외래): 서울 강남구 논현로 167길9 5층
-연세오상병원(입원, 외래): 경기도 파주시 책향기로 830 월드스퀘어 3, 4층
· 홈페이지 osns.co.kr/
· 블로그 blog.naver.com/madiheal
· 스마트 스토어 smartstore.naver.com/okimsmedical
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#따라해보세요 #도리도리 #뇌파진동 #명상 #자가치료 #목디스크 #자율신경실조증 #스트레칭 #뇌자극 #뇌청소
All Comments (21)
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안녕하세요 오보화입니다. 질문 올리신 분들께 답변 드릴께요. 1.누워서 할때 효과가 있을까요? 네, 편안히 누우신 상태에서 경추1번 뇌간에 집중하며 앉아서 할때처럼 미세한 도리도리를 해보세요. 작은 진동이 점차 커지고 몸전체로 퍼져가면 자연스럽게 따라가시면 됩니다. 잠들기 전에 하셔도 숙면에 도움이 됩니다. 이때 베개는 너무 푹신한 것은 피하시는 게 좋습니다. 베개없이 하시거나 목에 맞는 경침을 권합니다. 2.경추 디스크가 있는 분들은? 큰 동작이 아닌 작은 동작으로 경추와 주변의 긴장을 푸는 느낌으로 해보세요. 뇌파가 안정되며 디스크에도 도움이 됩니다. 단, 무리하게 큰 동작은 안하시는게 좋아요. 개별적으로 도움이 필요하신 분들은 연락 주세요. 뇌파진동으로 도움이 되시길 바랍니다. 감사합니다.
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도리도리운동영상중원리를이해시키시며차분히따라할수있게알려주신선생님감사합니다~축복이삶에항상함께하시길바랍니다~😊❤
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따라해보았는데 편안해짐이 느껴지네요.너무 감사드립니다.
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명상오래했았는데 좋은정보감사합니다
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뇌파진동을 잘 설명 해주셔서 감사합니다.
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스트레스로 새벽까지 머리가 깨질듯 해서 뇌파진동 10분하니 간신히 잠들 수 있었음 효과 있네요 ❤
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오보화님 구독자이고 오상신경외과 구독자 여기서 뵙게 되어 감사합니다.
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원장님 감사합니다 잘 따라하고 있습니다
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우아 너무 좋습니다. 감사요 ^^
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"뇌파진동"이라는 책이 있던데 ....... 내용이 비슷하군요. 감사합니다. ^^
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저는 하루에 매일 5분씩 실천하고 있습니다
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Thanks! This is really interesting and useful.
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정말 편안햐지네요 ㅎㅎㅎ
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감사해요 ❤❤❤ 꼼꼼히 지도해주셔서 .
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감사합니다
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편안해지네요
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쿤달리니가 척추에서 올라와서 에너지가 길이 열리면 자연스럽게 도리 도리와 기체조가 되는데 그런 원리군요.
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👏👏👏👏👏👍🙇♂️
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너무피곤해서 눈이 뻐근하고 머리도 무거웠는데요 요거 부드럽게 해보니 하품도 많이 하게되고 눈물도 났는데요 하고나니 머리도 한결 가볍고. . 눈도.편안해지네요 감사합니다
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영상 감사합니다 🌹
