"온몸이 건강해집니다" 복식 호흡, 단전호흡 / 따라해보세요( 자율신경 건강법)
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Published 2024-04-10
복식 호흡부터 더 깊은 단전 호흡을 따라해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
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/ @ohbohwa_ktv
자율신경, 두통, 줄기세포 치료 전문
예약 및 진료 문의: 1599-5453
-오상신경외과(외래): 서울 강남구 논현로 167길9 5층
-연세오상병원(입원, 외래): 경기도 파주시 책향기로 830 월드스퀘어 3, 4층
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#단전호흡 #복식호흡 #따라해보세요 #자율신경실조증 #자율신경 #호흡 #명상 #예방의학 #대체의학
All Comments (18)
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수련하던 때가 가만히 기억이 나 더 평안해집니다. 감사합니다.
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감사합니다
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처음에는 가슴이 좀 답답했는데 하다보니 편안해졌습니다. 배도 몸 전체도 따스해졌어요.
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몸과 마음이 릴렉스 되면서 머리가 맑아집니다. 감사합니다.
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호흡할때 고요함이 저를 편안하게 해줍니다 감사❤
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심신이 평안해집니다......
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정말 긴장이 풀어지고 숨이 깊게 쉬어지네요 진짜 필요했던 겁니다 감사해요
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감사합니다 사랑합니다!
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우아 찍방... 감사합니다
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좋은 영상 감사합니다
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감사합니다❤❤❤😊
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복식호흡하면 위장쪽에서 소리가 나는데 이유를 알수 있을까요?
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날숨도 코로 내쉬나요 ?알려주시면 감사합니다
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날숨도코로가맞나요???
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배 전체를 팽창시킨다는 느낌으로 복식호흡하되 코로 들숨 후 코로 날숨 하면되나요 코로 답답하면 입으로 뱉어도될까요 매일 자주 수시로해도될까요 성인남자입니다
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누워서해도 괜찮을까요?
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의식하지 말고 편안하게 하라고할때 답답함이 느껴집니다 😅 복식호흡이 안되서 그런가요?
