طريقة عمل خبز الكيتو الافضل على الاطلاق - 2019-
268,371
Published 2019-05-18
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عن طريقة عمل خبز الكيتوني الافضل على الاطلاق
جروب الفيسبوك
Samaras keto & Fasting Planet **
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
Arab Woman today**
m.facebook.com/ArabWomanToday/
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
web.facebook.com/samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
المقادير الاساسية :
* 1.25 كوب طحين اللوز
amzn.to/2LULHOu
* 0.25 كوب يزر الكتان مطحون
amzn.to/2JQlsWL
* 0.5 كوب ماء
* بيضة واحدة
* معلقتين طعام سيلليوم او الاسباغول (الاسباغول هو السيلليوم)
amzn.to/2YFZ4nj
* 0.5 معلقة صفيرة ملح البحر
* 0.5 معلقة صفيرة بيكنغ باودار
* 0.5 معلقة صفيرة بيكنغ صودا
* معلقة صغيرة خل التفاخ
* معلقة طعام زيت جوز الهند او الافوكادو
amzn.to/2Q88g0A
amzn.to/2JTIexb
المقادير الاضافية:
• ½ معلقة صغيرة مستكة (الصمغ العربي)
amzn.to/2EfJUNK
• ½ معلقة صغيرة محلب مطحون
amzn.to/2LNZiXH
• 1.5 معالق صغير شومر
amzn.to/2LR19ew
• 1.5 معلقة صغيرة يانسون
amzn.to/2Ho5e5E
• 1.5 معلقة صغيرة حبة البركة
amzn.to/2YyY3NJ
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
All Comments (21)
-
شكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير .. شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك🌹
-
انا عملت الوصفه ولكن لم ادخلها الفرن وانما خبزتها على المقلاه وكانت اكثر من رائعه شكرا جزيلا على الوصفات
-
رمضان كريم عليك وعلى عائلتك وعلى الست ربى وجزاكم الله خيرا على جهودكم واهتمامكم ❤
-
شكرا كتير الله يعطيكم الف عافية والخبز بشهي راح اجربوا أكيد 😊😊😁
-
بصراحة مكونات الخبز شكلها طيبة. لما بدي اعمل خبز اكيد بدي جرب وصفتكم
-
شكرا دكتور فعلا انسان مثقف وانسان واعي ومعلوماتك روووووعه يعطيك العافيه يارب وفميزان حسناتك أن شاء الله لوسمحت دكتور ينفع الشوفان فالصيام المتقطع
-
من العراق نحييك ونحي ضيفتك السيده ربى الكيتونيه
-
شكراً على الخبز الرائع الذي قدمتموه لنا بكل حب..تحية خالصة من المغرب
-
السيليوم هاسك هو نفسه الاسباغول واسمه بالعربي (القطونه ) وبالتحديد هو قشور بذر القطونه.
-
عاشت الايادي الحمد الله انه الوصفه متوازنه بدون جبن او كثير من البيض مثل بقيه الوصفات
-
جربته طلع فننننننان روعه تسلم ايديكو حقيقه الطعم سنفونيه بيجنن الكميه عملت منه 8حبات صغار
-
تسلم ايدك اختي ربى اني جربت الوصفة السابقة وكانت كلش طيبة وللتوفيق للدكتور احمد اني من متابعينك من بغداد
-
مشكورين ويعطيكم العافية وصفة خبز سهلة وشهية .
-
رائع جدا وتسلم الأيادي بس سؤالي هل استطيع استخدام الخبز دة في الكيتو كلاسيك وشكرا
-
الله الله صار فينا نعمل مناقيش رعتر وجبنه تسلم اياديكم وصفه ممتازه
-
خبز روعه شكرا لانك حليتو مشكله الخبز للنظام الكيتوني بهذا الخبز السهل الراءع تسلم على اهتمامك بكل مايخص الغذاء الصحي جزاك الله خيرا
-
تسلموا العيش جربتو وطلع جميل جدا الله يعطيكو العافية عايدة من امريكا🌺
-
ماشاءلله عنك دكتور يعتي والله احسن دكتور تابعوا ... شكرًا كتير قلك
-
شكرًا دكتور احمد اني احب زيت جوز الهند كتير بس في خبيرة تغذية بيتول انو بيسمن وغير صحي وبتقول استعملو زيت نباتي يسلمو ادياتكم عالوصفة تحياتي القلبية
-
يسلمو ايديكو الصراحة اشتقنا للخبز
