كباب أو عروق القرنابيط بدون لحم وبدون قلي وبطريقه صحيه
528,691
Published 2019-01-16
amzn.to/2jLgZq1
كباب القرنابيط
المقادير:-
1 حبه أو رأس قرنابيط أو زهره متوسط الحجم
1 حبه بطاطا
1/4 باقه أو حزمه بقدونس
1/4 باقه أو حزمه كزبره خضره
1 حبه فلفل اخضر أو ألوان
1 حبة بصل اَي نوع تكون متوسطة الحجم
1 كوب حبوب الشوفان
1 كوب سميد خشن أو فرينا
2 حبه بيض
3 ملعقه صغيره ماجي الخضراوات
1 ملعقه صغيره كمون
1 ملعقه صغيره پاودر الثوم
1/4 كوب أو اكثر حسب الرغبه
2 ملعقه صغيره پاپريكا
2 ملعقه صغيره كركم
1 ملعقه صغيره فلفل اسود
1 ملعقه صغيره بيكنك پاودر
القليل من الزيت لمسح اليد عند تشكيل الكباب
درجة حرارة الفرن 400 فهرنهايت أو 200 مئويه
All Comments (21)
-
جربتها وجدا طيبه وعجبت ضيوف اجانب . شكرا ليندا وعاشت ايدج❤️🙏🏻🌺
-
تبارك الله لاقوة الا بالله للهم ادم عليكم النعم واحفظها من الزوال احلى لاييييييييييييييييييييييييييييييييييك
-
تسلمين على الذوق العراقي المتميز اني من التابعين والمعجبين بطرقة تحظير الوجبات العراقية يحفظكم الله والناس أجمعين أمين
-
روعه اختي الغاليه و الف الف عافيه استمر مت ابداع الى ابداع و الله يبعد عنكم كل مكروه يارب
-
والله مفيد جداً جداً وللجميع وخاصتاً حبوه الصغار والكبار بدون استثناء ورائع للضيوف وصحي جداً جداً شكراً جزيلاً ست 💐🙏
-
عاشت أيدك..وصفة رائعة وطيبة ومغيدة..اذا قليته ميفتح بالطاوة..مشكورة
-
روووووووعه تسلمي ست ليندا على هذه الوصفة الرائعة
-
اليوم جربته ورهيب يجنن ومشوي وصحي شكرا حبيبتي ليندا ❤❤😋😋
-
رحمه الله والديج وعاشت ايدج والله حايره بالعشه وماريد لحوم ودهن وقلي اجمل طريقه وربي يحفظج❤
-
عاشت ايدك حبيبتي زوجي عنده دهون بالدم ويحتاج هيج اطباق لأن الطبيب مانعه من اللحوم الحمراء ربي يجزيك كل خير
-
ربي يحفظك ويطول عمرك ويجعلها بميزان حسناتك وجزاك الله خيرا الجزاء
-
دايما مبدعة وهذي الأكلة جاءت في الوقت المناسب لان عندي راس يرنابيط
-
عاشت ايدج اخت ليندا بس ممكن اسم المحضرة مال طعام اذا ممكن. طبعا هذه الاطباق مهمة مو بس للنباتيين. وانما للاطفال اللي ميحبون الخضروات نكدر نخليهم ياكلون خضروات بهذه الطريقة. وايضا وجبات مساعدة لان موزين كل الاوقات ناكل لحم لو دجاج لازم انخلي وجبات نباتية صحية وخفيفة.
-
تسلم الايادي فعلا وصفه صحيه وغنيه دمتي بالخير والتجدد
-
عاشت ايدج اموت على القرنابيط ومحتارة بالدهن
-
الله ينطيج العافية والله روعة الحمدلله اتعلمنا شي جديد
-
عاشت ايدج ست ليندا جربتها روووعه الله يعطيكي الف عافيه عزيزتي
-
عاشت ايدج والف عافيه وصفه سهله وسريعه تجنن دوومك مبدعه 😗🌷🌷😗
-
فديت لهجتك و اناقتك ، عاشت الايادي
-
عاشت ايدج حبيبتي اكلاتج كله طيبه
