اضبط عروك قرنابيط مقلية بدون ماتمتص زيت وبدون قلي ايضا وصفة رهيبة لاتفوتكم! cauliflower kebab recipe

Published 2022-02-13
عروك القرنابيط او كباب القرنابيط بطريقة سهلة وصحية وبطريقتين مقلية وغير مقلية مع كل الملاحظات لنجاحها في الفيديو

المقادير:
* 1 حبة قرنابيط وسط ( 750 غم ) او ممكن نصف حبة كبيرة
* 2 بصلة متوسطة
* 1 فلفل اخضر او ملون
* حزمة بقدونس ( معدنوس)
* 1 طماطة متوسطة
* 1 فص ثوم
* 1 كوب شوفان
* 3/4 كوب طحين وممكن زيادة الطحين حسب كمية الخليط واحتياجه
* 1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود
* 1 ملعقة صغيرة كمون
* 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا
* 1 ملعقة صغيرة ملح او حسب الرغبة
* زيت للقلي

All Comments (21)
  • @Israa-ot5ym
    عاشت الايادي ياعسل وصفه ولا اروع جربناها كولش طيبه 😍❤️
  • @user-nz7vk8np3m
    عاشت ايدج دائما وصفاتج مضبوطة وتنطين كل الملاحظات بدقة وبمصداقية وماتبخلين علينا حتى نطبق الوصفة وتنجح يمنا
  • @sanaterno2282
    صدكي محتاجيها راح يجي الصوم الكبير عاشت ايدج عمري
  • @haniterzian3751
    أحببت كثيراً عرض طريقتين مختلفتين للطبخ .. هذا دلالة على تقدمكم ودخولكم بعمق في مجال الطبخ … نشاطكم ومثابرتكم جيدة جداً وتستحق الثناء .. 👏👏👏
  • أكلة سيامية بدون بيض 👍 تسلم ايدك مبدعة "
  • @user-ff7bz5pq3o
    عاشت ايدج ياوردة واحسن شي تكتبين المقادير حتى نسوي الاكلة احسن من بعض المقدمين مايكتبون المقادبر استمري يامبدعة
  • اني احب المقلية بس راح اجربها مشوية بطريقتج عاشت ايدج حبيبتي على الأفكار الحلوة والجديدة
  • حالا راح اجربه لان القرنابيط تعجبني وخاصة العروك مالته.شكلهم يخبل عاشت ايدج
  • عاشت ايدج، صدك حلوة طلعت جربتها وبديت احب قرنابيط، راح اسويها بهذ طريقة دائماً.
  • طريقة تخبل راح اسويها عاشت ايدكي عل وصفات ❤️
  • @user-or4no7bb4k
    جمال الوصفه هي لمساتك السحريه الجميله تسلم ايدك ست نهرين 🥰
  • @iayansuju8870
    اني مجربة عروق القرنبيط بس طريقتج أسهل واحلى مبدعة دائما ❤❤❤
  • ܚܝܐ ܓܢܟܼ ܐܙܝܙܬܐ ܢܗܪܝܢ. عاشت الايادي.
  • @zaraamusa2618
    ماشاءالله عليج وصفه تججن وشكلها شهي ومفيده وصحيه
  • @Hagresafadan7678
    عاشت ايدج يامعدله والله اكلج صحي ماشاء الله ربي يسر أمرج
  • راح اسويهه عاشت ايدج عشقي كباب لعروك
  • @user-wf7xv2hf2n
    عاشت ايدج قلبي كل طبخاتج جربتهه عن جد طيبه ربي ينطيج الصحه ولعافيه
  • كباب القرنابيط من التسعينات جنه نسويهه ايام الحصار واحد الان اسويهه لان بنتي نباتيه
  • @alinahana4146
    المنظر خرافي بل فعل مبين شي طيب لازم اجربهااا عاشت يديج انتي مبدعه😍😍😍