[멘트수련]#용잠단전치기#기력회복운동#뱃살빼기
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Published 2022-05-17
복근을 단련시켜주고 복부 냉증에도 도움이 됩니다.
장운동이 활성화되고 피부 미용에도 도움이 됩니다.
오늘은 100회만 하는 영상 준비했구요!!
용잠단전치기 1000번도 올려드릴예정입니다!!
우와 1000번씩 하면 완전 막강파워 에너지~~!!
All Comments (7)
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13♡ 좋은정보 끝까지 잘배우고 세가지 일..반이 잘간수 합니다 영상 수고하셨습니다 가이버^^
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단월드 율량센터님 안녕하세요 좋은채널을 알게되어 반갑습니다
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상체 하체를 들고 단전치기 하니 엄청 힘들지만 운동은 제대로네요. 뱃살도 빠질것 같아요. 열심히 해서 건강 지켜보려 합니다
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돌이 참 이쁘네요~잘 듣고가요 건강해지겠어요
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장내 세균도 잡아주고 장 운동이 활성화되는 단전 치기 효과가 엄청나네요. 자세를 바르게 해서 용잠 단전치기를 해 봤네요. 매일 규칙적으로 하면 정말 좋은 운동이에요.
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감사합니다 🙏
