영양제 대신 '이걸' 드세요. 잘 챙겨만 먹어도 끈적한 고지혈증 싹 사라지는 최고의 음식 '3가지' (최석재 원장 2부)
1,105,882
Published 2024-04-08
youtube.com/channel/UCw8hsZYZcasyyLrfOFP8D-w/join
안녕하세요!
생활에 꼭 필요한 정보를
한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다.
오늘은 최석재 원장님을 모시고 고지혈증을 예방하는 음식에 대해 들어봤습니다.
영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요!
#지식한상 #고지혈증 #최석재원장
00:00 인트로
00:31 현대인들의 고지혈증이 폭증하는 이유 바로 ‘이것’입니다
02:40 막혀가는 혈관, 방치하면 생기는 끔찍한 일 ‘1가지’
04:58 약 없이도 고지혈증을 예방하는 음식 ‘3가지’
05:28 약 없이도 고지혈증을 예방하는 음식 ‘3가지’-1
06:10 약 없이도 고지혈증을 예방하는 음식 ‘3가지’-2
06:30 약 없이도 고지혈증을 예방하는 음식 ‘3가지’-3
07:32 나도 모르게 나를 병들게 하는 식습관 ‘1가지’
09:07 돈 한 푼 안 들이고 고지혈증을 예방하는 방법
10:29 내 몸속 혈관을 꽉 막는 최악의 음식 ‘1가지’
11:21 고지혈증 예방에 도움이 되는 영양제 ‘1가지’
11:57 내장비만 내 몸에 온갖 질병을 불러옵니다
12:54 건강을 위한 운동, 선택이 아닌 필수입니다
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
👇 다양한 채널에서 지식한상의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요
지식한상 네이버TV : tv.naver.com/rankingschool
지식한상 페이스북 : www.facebook.com/profile.php?id=100066632360027&lo…
지식한상 포스트 : post.naver.com/my.naver?memberNo=60249896
All Comments (21)
-
고지혈증환자 임니다 너무가슴에 와닿았습니다. 통들께 현미잡이라도 꼭 챙겨먹고 야채과일베라 많이먹고 더이상 나빠지지않도록 하겠습니다 하겠습니다. 감사합니다.
-
통들깨 들기름. 현미밥에 들깨를 넣어서 먹으라 먹자. 캐슈넛 딸기. 와 먹을께 많다 감사합니다.
-
말씀도 정말 듣기편하고 이해도도 최강인 강의 , 돈주고들어도 아깝지않는 강의 잘듣고 실천하도록 신경 쓰겠 습니다
-
다좋은데 물을많이드셔야돼요 이것 다하고 고기도 안드시고 마르신분이 고지혈증이라봤더니 물을 안드시고 좋다고차만먹더라고요 물을많이드세요
-
통들깨. 들기름. 현미밥에 통들깨 넣어서.
-
선생님 강의는 최고 쏙쏙 들어옵니다.좋은내용 감사합니다!!
-
감사합니다 너무 건강에 도움이 됩니다
-
콜레스테롤 높게나와 고민중에 있었는데 생들께 먹기 꼭 실천해야겠다 다짐하고 갑니다 ~ 감사합니다 😅
-
조은영상감사해여
-
통들깨 뽁아 먹었는데 잘씼어 밥할때 넣어 잘 맛나게 먹을려구요^ 건강정보 잘들었답니다 감사드려요 🫠 들었답니다
-
선생님 강의 쵝오에요💯 강의 말씀대로 실천하고 있습니다 감사합니다❤️🎉
-
감사합니다
-
캬 유익한 말씀 진심으로 감사드립니다..!!!
-
좋은 강의 감사합니다.
-
감사합니다.많이도움이되네요 5개월전 고지혈진단을받았거든요 당장한가지라도실천해야겠어요
-
들기름 볶은것은 영양손실도 있고 잘 산화 된다고 하는데 모란의 수많은 기름집에선 수증기에 의한 쪄서 짠 들기름집이 한군데도 없다.모두가 볶아 짜준다.쩌서 짠 깻묵은 낚시도 잘 되는데.
-
감사합니다 좋은말씀 잘실천하겠어요~~ 늘건강하셔요~^^
-
고지혈증 설명 이분이 제일 정확하게 잘 설명하신것 같습니다
-
감사합니다. 알고 있어도 실천하는게 쉽지가 않습니다. 그렇지만 앞으로의 건강한 삶을 위해서 꼭필요한 말씀인만큼 지킬수 있도록 노력해야겠습니다. 감사합니다. 모든분들의 건강한 삶을 위하여....
-
귀에 쏙쏙 최고의 명강의입니다. 소중한 정보 감사해요❤ 근육운동과 유산소운동+채소와 단백질 식단으로 바꾸고 열심히 노력하고 있어요~
