어깨, 등 쫙 펴주는 요가 | 몸 라인 예뻐지는 체형교정 스트레칭, 자세 교정 스트레칭
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Published 2024-05-27
척추를 튼튼하게 하여
체형 교정에 도움을 주는 요가입니다.
상체를 여는 동작 위주의 스트레칭 동작으로
굽은 등, 굽은 어깨를 펴고
자세를 교정하는 효과가 있어요😘
☀️ 14일 모닝요가 챌린지 : bit.ly/3Rw6nL6
🌱 초급자를 위한 기초요가 클래스: bit.ly/43art5y
🪴 올레벨 프리미엄 요가 클래스: bit.ly/3QEq44P
🌳 중급자를 위한 레벨업 클래스: bit.ly/3RRML6d
🎵 음악: Artlist | bit.ly/3XI1sJY
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📍 주의사항
이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다.
#체형교정 #자세교정 #요가스트레칭
All Comments (21)
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감사합니다 ❤ 시원하고 기분도 좋아지네요.
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주기적으로 좋은 영상 감사합니다 삶에서 많이 도움받고있어요🤍
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퇴근해서 영상 올라온것 확인하고 바로 수련했어요. 따끈따끈 영상 올려 주셔서 고맙습니다. 선생님❤❤❤
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덕분에 편안하게 하루 정리합니다. 감사합니다 ❤
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좋은 자세를 갖기 위해 꾸준히 노력할게요! 오늘도 감사합니다, 에일린님:hand-pink-waving:
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등이 넘 시원해요. 감사합니다.
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역시 너무 죠아여❤
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넘 시원해요 정말 감사합니다 ❤❤❤
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마지막에 올려주시는 말씀 너무 맞는말 같아요🍀 자신감 충전하는 시간이었습니당💚
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오늘의 요가완료. 어젠 미친듯이 바람불더니 오늘은 날씨가 화창해서 기분도 좋네요. 오늘 하루도 으쌰으쌰입니다. 에일린님도 편안한 하루 되세요:hand-pink-waving:
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감사 합니다 좋은 하루 되세요
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너무 좋아요 감사합니다❤
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목소리 덕분에 명상도 덩달아 되는 기분이에요 영상으로 말린 어깨 피기 반복학습할게요❤
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너무좋다 ❤❤
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너무 시원해용 ㅠㅠ
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5/28 화요일 출석 선생님 오랜만에 출석했습니다! 공간이 너무 아늑하고 여유로워보여요~ 다시 힘을 내서 출석하겠습니다. 늘 변함없이 업로드해주셔서 감사드려요🙏🫶😊💕
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너무 감사해요 덕분에 다시 태어났어요 명상도 잘 따라하고 있습니다 선생님 덕분에 많은 게 변했어요
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오늘도 고맙습니다.
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간만에 요가를 했습니다. 좋았습니다❤
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에일린님 덕분에 더 행복한 월요일입니다. 오늘의 요가완료. 나태한 주말을 보냈더니 오늘은 좀 빠릿빠릿하네요 ^^ 에일린님도 편안한 하루 되세요, 나마스뗴:hand-pink-waving:
