Veja o que acontece com seu corpo quando você come um ovo por dia
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Published 2018-09-14
Nós não podemos negar que o ovo é rico vitaminas, minerais, aminoácidos essenciais, gorduras boas e colina. Mas será que é só isso que precisamos considerar? Eu quero mostrar para você mais alguns elementos do ovo que são considerados saudáveis, mas de uma forma sutil estão estragando sua saúde.
Artigos científicos
→ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989358/
→ nutritionfacts.org/video/what-women-should-eat-to-…
→ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3538567/
→ Livro Rethink Food - Páginas - 11, 177, 201
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All Comments (21)
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Eu sugiro um debate sobre o OVO. Pra começar, convidaria a Dra Angela, Dr Lair, e o Dr Thiago Rocha, e o Dayan Siebra também. Assim a gente desata esses nós causados por esses you tubers. Eu, pessoalmente tenho apelido de tiú. Como muitos ovos e pouquíssima carne. Tenho quase 50, nao tomo remedios pra nada, tenho disposicao fisica, mental, e sempre que faço check up, tá tudo ok! Abs!
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Como quatro ovos por dia e já faz muito tempo, estou super saudável. O ovo é vida, alimento completo. Ovo caipira.
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Estava para entrar em colapso ao assistir a esse vídeo, até que li os maravilhosos comentários de vocês. Obrigada, pessoal!!!!
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Na minha família costumamos comer ovos diariamente. Meu pai tem 90 anos e assim como o restante da família, todos estão saudáveis, graças a Deus.
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Sou a louca dos ovos. Desde criança minha mãe conta que eu só queria comer ovos, e hoje tenho 42 anos de idade e nunca precisei usar óculos, sendo que toda minha família usa óculos. Então minha gente, vamos comer ovos e ser felizes, eu amo ovo não vivo sem!!!
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Já vi vários videos da Dra. que me ajudaram bastante, mas comparar ovos a cigarros é realmente....Cada um com sua opinião , vou continuar assistindo e filtrando as informações, e também comendo ovos!
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Meu irmão sempre foi de comer muitos ovos. Está com 55 primaveras completas, não usa óculos, tem uma saúde ótima. Eu fui criada à base de ovo cozido e estou aqui firme e forte com 57 anos. Depois de ler os comentários vou começar a comer mais ovos. Gratidão!!
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Morei na roça até os 12anos, comia no almoço e na janta,e como vários ovos durante a semana, estou com 79 anos com muita saúde,e vou continuar pq é ótimo para a saúde ❤❤
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Querida Ângela Xavier, eu como ovo caipira desde a minha infância. Hoje como 2 ao dia , pois não como mais carne. Tenho 77 anos e tenho muita saúde, faço todo meu serviço de casa. Forte abraço .
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Desde que troquei o pão por dois ovo cozidos me sinto muito bem. Antes eu passava o dia cansada, só queria dormir, tinha náuseas e dores abdominais. 😊
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Kkkkkkk, essa foi boa !!! Cada um com suas teorias divergentes, vou continuar comendo de tudo, fazendo as suplementações adequadas, praticando meu esporte e vivendo feliz até onde for possível. Acredito ser este o segredo da longevidade.
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Mãe te uma amiga mora em um sítio e come um ovo cozido todos os dias pela manhã e tem 103 anos! Agora começou a ficar esquecida! Tem ótima saúde, os exames todos bons !
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Meu tio é diabético, tem problema nos rins e tem 73 anos, estava quase-morto, disse pra ele comer ovo cozido todos os dias, ele come uns 6 ovos por dia, e posso dizer ele está com a saúde muito melhor que antes, até o açúcar no sangue baixou e ele não teve mais crise, respeito muito o seu trabalho Dra.
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Como 4 ovos por dias e faço exames esporadicamente. Sou hiper saudável, colesterol sempre baixíssimo. Nunca fico doente ☺️
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Dra , sabemos que muitos desses artigos são na verdade matérias compradas por grandes laboratórios, eu como ovo de todo jeito , sempre desde que me lembro por gente , estou com 58 anos boa saúde e disposição , com muita sinceridade o Dr Lair e outros fizeram suas próprias pesquisas de campo e dizem exatamente o contrário , agradeço pelo alerta , mas continuarei com meus ovinhos semanais .
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Tenho 61 anos , como ovos todos os dias Não tomo nenhum remédio Sou saudável e faço exames regularmente e sempre estão dentro das referências Tenho disposição todos os dias
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Aqui na minha casa, comemos muitos ovos. Sempre ouvi falar bem do ovo e que poderíamos comer a vontade. Temos várias galinhas caipiras que botam no fundo do quintal, é nossa mistura de todos os dias!!
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Dra. Angela, obrigada pela informação embora tenha algumas dúvidas quanto ao consumo de ovos. O Dr. Lair Ribeiro disse que os ovos são o segundo melhor alimento do mundo depois do leite materno e fez uma pesquisa exaustiva a esse respeito. Ele é um cardiologista que recomenda o consumo diário de ovo cozido e, se quiser, frite-o com óleo de coco. Ele consome 6 ovos por dia.
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Gratidão Dra estava comendo ovo diariamente . Apartir de hoje não mais . Comecei maratonar seus videos.
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O ovo é o 2 melhor alimento do mundo perdendo somente apenas para o leite materno. Me sinto melhor hj incluindo no meu café da manhã 🍳 o ovo!
