아침 스트레칭(모닝 스트레칭)- 척추 스트레칭/ 목 허리 뻐근함 완화 물리치료사와 함께해요!
1,372,215
Published 2021-06-26
All Comments (21)
-
목 디스크 통증으로 너무 고생하고 있었는데, 올려주신 영상들 보면서 한결 나아졌습니다. 통증 때문에 다른 유튜브 영상들은 따라할 수가 없었는데, 천천히 무리가지 않는 선에서 하는 동작들로 가르쳐주셔서 오랜만에 통증 없는 하루를 시작하네요. 좋은 영상 고맙습니다!
-
가평택배기사입니다 오늘 신경외과갔다왔는데 엉치뼈있는곳부터 발바닥까지 저려서 도수치료사님께서 스트레칭 매일 하시라고 하네요 이 영상 매일 따라해야겠어요 지금 따라하면서도 엄청 저리지만 참고 하고 있습니다 감사합니다
-
진짜 이 영상 동작 최고.다른 스트레칭 영상보다 몸 곳곳 꼼꼼하게 자극가고 나같이 허리 무릎 다 좋은 인간한테도 무리되지 않게 아침에 상쾌하게 시작할 수 있도록 하는 소중한 영상.
-
너무시원하고 좋습니다. 진행하실때 구간별로7~10초정도 카운트해주심 좋을거 같애요 상쾌한 아침만들어줘서 감사합니다. 매일할께요~~~~^^
-
영상볼때마다 항상 감사드려요^^오늘도 홧팅하세요❤
-
와.. 아침마다 스트레칭하는 사람인데요~ 유튜브 아침스트레칭 영상중에 최고네용!! 동작 흐름도 자연스럽고 안풀어주는 부위가 없어서 너무 좋습니다~~ 시간이 길어서 매일하긴 힘들겠지만 ㅠㅠ 진짜 시원해요~~ 감사해요!!
-
최고입니다! 아침스트레칭으로 하루를 시작해요^^
-
아침마다 따라하는데 너무 시원해요 ~ 감사합니다 선생님
-
제 아침 필수코스 스트레칭이에요~ 지금 3일 연속으로 했는데 믿기지 않을 만큼 부드러워졌어요!!! 감사합니당 샘❤️❤️❤️ 오늘도 좋은 하루 보내셔요❤️❤️😍
-
나의 아침은 샘 영상으로 개운하게 시작합니다 감사해요🙏
-
이 스트레칭으로 하루를 시작합니다.온몸이 풀리면서 시작하는 하루가 상쾌하네요 ~ 감사합니다
-
너무너무 감사해서 또 댓글답니다 차분하고 세심하게 이끌어주셔서 정말 시원합니다 지인들에게 강추하고 있네요~^^♡
-
잘보고 갑니다!! 유익한 영상 감사해요😊
-
선생님도 좋은 하루되세요!
-
아침 스트레칭 잘하고 갑니다 ^^ 조만간 또 할꼐요~~
-
아침마다 따라 하고있어요.자면서 뭉친 근육들을 깨어주어 일어나기가 너무 좋아요.
-
좋은영상 보며 하루하루 열심히 따라하고 있습니다. 하루을 가볍게 시작해 봅니다 감사합니다
-
너무 감사합니다. 이렇게 좋은 운동 성심성의껏 알려주셔서 정말 감사합니다.
-
달달달~순서를 외워서 하루도 빠짐없이 매일 합니다. 선생님 덕분입니다. 고맙습니다 ^♡^
-
몸과 마음이 너무 편안해졌읍니다.좋은 영상 감사합니다
